ژیمناستیک کمک کننده به افزایش قد
در گذشته باورهای غلطی مبنی بر کوتاه شدن قد در این رشته وجود داشت اما با گذشت زمان این باورها اصلاح شده و علت میانگین قد ورزشکاران رشته های مختلف مشخص گردیده است.
همانطور که میدانیم قد عامل ارثی و ژنتیکی دارد. والدینی که میانگین قد کوتاهی دارند نمیتوانند انتظار قد بسیار بلند داشته باشند.
اما امروزه ثابت شده که در سنین رشد با عواملی مانند تغذیه و ورزش که شامل حرکات کششی باشد، میتوان مقدار کمی بر روی افزایش قد تاثیر گذاشت. حال آنکه هیچ رشته ی ورزشی ای نظیر ژیمناستیک دارای تمرینات کششی نیست.
چرا ژیمناست ها کوتاه قد هستند؟
این فیزیک مطلوب ژیمناستیک است نه نتیجه ی تمرین این رشته!
در واقع اینجا بحث استعدادیابی مطرح است و “کوتاه قدها در ژیمناستیک موفق ترند.”
به این صورت که هر چه فاصله ی دستها و پاها از مرکز ثقل کمتر باشد، اجرای حرکات ژیمناستیک آسان تر خواهد بود.
تصور کنید فردی را که در هوا یک دور حول محور عرضی خود میچرخد. هر چه طول بدن او کوتاه تر باشد این چرخش با سرعت بیشتر و ساده تر اجرا خواهد شد.
